XVIII Campus de ciclismo Eduardo Chozas

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Hay otro modo de pasar tus vacaciones: haciendo lo que más te emociona. Incluso puedes venir acompañado de tus fans para que te vean en acción.

Eduardo Chozas organiza un Campus de Ciclismo del 3 al 7 de agosto en Segovia dirigido a los amantes de este deporte. Se realizarán cuatro rutas en tres grupos de distinto nivel.

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Los acompañantes pueden hacer los circuitos en los vehículos de apoyo o dedicar las mañanas a realizar turismo en la ciudad de Segovia. La sede del campus está a tan sólo a un kilómetro del acueducto de Segovia y del casco antiguo de esta bella ciudad castellanoleonesa.

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Las rutas son guiadas por monitores en bicicleta y todos los grupos llevan vehículos de apoyo. Suman 462 km con 7.100 m de desnivel acumulado por la Sierra del Guadarrama y los páramos de Castilla y León.

Los altos más destacados son: Las Siete Revueltas, Navafría, Canencia, Morcuera, Alto de Cotos , Cruz de Hierro y Alto de Guarramillas «Bola del Mundo», 2.258 m, techo del campus.

El recorrido de las rutas es:

1ª.- Ruta de Cantimpalos: 107 km. Desnivel: 950 m.

2ª.- A: Ruta de los Puertos de Madrid «La Perico»: 158,5 km. Desnivel: 2.900 m.

          B: 110 km. Desnivel: 1.950 m.

3ª.- Ruta de Castilla: 118 km. Desnivel: 1.200 m.

4ª.- Ruta de Altura: 79 km. Desnivel: 1.081 m.

 

Con la inscripción va incluida la estancia en pensión completa, seguro de responsabilidad civil, avituallamientos en ruta, un

maillot sin mangas, camiseta, ciclo de charlas-coloquio, sorteo de regalos y diploma.

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Por las tardes hay charlas y conferencias.

Día 4 a las 18:00 h, David Herrero, un ciclista licenciado en Física,

nos hablará de biomecánica y entrenamiento. www.davidherrero.net

A las 19:30 h, Alberto Ajenjo «MAT (Muscle Activation

Techniques), nos hablará de los estiramientos y sus mitos: un nuevo enfoque. Introducción a los «Muscular Shortenings».

 

Día 5 a las 18:00 h, José Luis Sánchez Benito, licenciado en Farmacia y Experto en Nutrición, hablará de los cambios fisiológicos que se producen con la alimentación.

A las 19:30 h, Alfonso Bronchalo nos hablará de la medicina alternativa, homeopatía, yoga, acupuntura, etc. como ayuda a la mejora del rendimiento y a la prevención y recuperación de lesiones.

 

Día 6 a las 18:00 h. Charla Coloquio con José Luis de Santos, Julio Jiménez y Eduardo Chozas.

 A las 19:30 h, sorteo de regalos y entrega de diplomas.

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Puedes pasar unas vacaciones con una intensidad ciclista notable.

Toda la información en www.echozas.com

Nos vemos por los caminos.