Vídeo: Carlos Coloma te enseña ejercicios especificos para ciclistas en gimnasio

Si alguna vez te has preguntado como entrena en ginmasio un ciclista pro con este vídeo te lo vamos a aclarar. Carlos Coloma nos muestra en este vídeo los ejercicios especificos que realiza adaptados para ciclistas. Tras un calentamiento y trabajar la coordinacion, pasa a los ejercicios de fuerza trabajando los grupos musculares de forma aislada, así complementa sus entrenos en bicicleta.

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