No seas un Weekend Warrior

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¿Sabes que es un Weekend Warrior? (guerrero de fin de semana)

Son personas como tu o como yo que no disponen de tiempo para practicar deporte entre semana.  Ya sea por los horarios o por pura vaguería no hacen nada de deporte. Pero cuando llega el fin de semana se enfundan las mallas y demás complementos y salen a pedalear “muerte” como si fueran profesionales.

El problema es que no son profesionales y su escasa condición física unido a un esfuerzo muy intenso puede dar lugar tanto a lesiones como en el peor de los casos a un infarto (muerte súbita).  

Uno de los peores enemigos del weekend Warrior son las frases motivacionales usadas por estrellas mediáticas que les empujan a olvidar dónde se encuentran sus límites o simplemente les dicen que no hay nada imposible o que rendirse no es una opción.

Recuerda  «El deporte profesional no es sano, el ejercicio, sí».

No seas un  weekend warrior, disfruta con salud y cabeza de tu bicicleta y si coges el coche respeta el 1,5m de separación con los ciclistas.