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Así es un entrenamiento específico de ciclocrós de Tomás Misser

Tomás Misser cumple a rajatabla sus entrenamientos, que luego se ven reflejados en los resultados.

Hace unos días Tomás Misser compartía en redes sociales este vídeo donde adelantaba sus objetivos de cara a la temporada 2024.

Como ya te mostramos en el artículo, Tomi Misser quiere ganar cuatro Campeonatos del Mundo el próximo año, su primera temporada como Master 50.

Ahora, centrado en el ciclocrós como buen ciclista multidisciplinar, los entrenamientos son algo diferentes a por ejemplo las competiciones de Gravel Bike, mucho más largas y menos explosivas.

Hace unas semanas, @tibidabocyclingclub pasó un día entrenando junto a Tomi Misser con la bicicleta de carretera.

El entrenamiento era específico para ciclocrós, y en concreto para preparar el Campeonato de Cataluña de la especialidad, disputado el pasado día 12 de diciembre.

Más abajo lo puedes ver en vídeo y a continuación te dejamos en qué consistió el mismo.

Este es un entrenamiento específico para competir en ciclocrós de Tomás Misser:

  • Calentamiento: 30 minutos en Zona 1-2
  • Parte principal:
    • 5x1min muy fuerte + 2min recuperación
    • Repetir el ejercicio 2 veces, con 10min en Zona 2 entre cada bloque.
  • Vuelta a la calma: 20min en Zona 1

Recuerda, que este es un entrenamiento específico para un ciclista de alto rendimiento y con décadas dedicado a la más alta competición como Tomi Misser.