Guía de entrenamiento para los 10.000 del Soplao

En este recopilatorio tienes todos los entrenamientos semana tras semana que hemos seguido para preparar los 10.000 del Soplao 2013 con un rodillo BKOOL. Esperamos que para aquellos que no habéis podido seguirlo este año os sirva como base para la edición 2018 del Soplao.

En estos enlaces podéis ver todas las fotos que hicimos durante el Soplao 2013:

:: GALERÍAS DE FOTOS

:: GUÍA DE ENTRENAMIENTO PARA EL SOPLAO EN 14 SEMANAS

1ª y 2ª Semana
Entrenamiento 1ª y 2ª Semana
3ª y 4ªSemana
Entrenamiento 3ª y 4ªSemana
5ª y 6ª Semana
Entrenamiento 5ª y 6ª Semana
7ª y 8º Semana
Entrenamiento 7ª y 8º Semana
9ª y 10ª Semana
Entrenamiento 9ª y 10ª Semana
11ª y 12ª Semana
Entrenamiento 11ª y 12ª Semana
13ª y 14ª Semana
Entrenamiento 13ª y 14ª Semana
7 Consejos útiles para los 10.000 del Soplao
7 Consejos útiles para corre el Soplao
Crónica del soplao 2013
Crónica de nuestro Soplao 2013